上焦不通，如何破解？中医带你寻根究底173

上焦，是指自横膈以上、咽喉以下的部位，包括肺、气管、食管等脏器。当上焦气机不畅，阻碍气血运行时，就会出现上焦不通的情况，常见的症状有咽喉肿痛、咳嗽、气喘、胸闷、头胀头痛等。

上焦不通的原因

造成上焦不通的原因有多种，主要包括以下几方面：* 外邪侵袭：风寒、暑热等外邪侵袭人体，阻滞上焦气机，引起上焦不通。
* 饮食不节：暴饮暴食、偏食辛辣油腻、酗酒等不良饮食习惯，损伤脾胃功能，导致上焦气机不畅。
* 情志不畅：精神压力大、情绪抑郁等情绪因素，影响气机运行，也会造成上焦不通。
* 体质虚弱：先天禀赋不足或后天调理不当，导致气血不足，无力推动气机运行。
* 其他疾病因素：肺部疾患、心脏疾病等，均可能影响上焦气机，导致上焦不通。

上焦不通的症状

上焦不通的常见症状有：* 咽喉肿痛：咽喉红肿，疼痛难忍，吞咽困难，伴有发热、畏寒等症状。
* 咳嗽：咳嗽频繁，咳痰粘稠，胸闷气喘，伴有头胀头痛、耳鸣眼花等症状。
* 胸闷气短：胸部紧闷，呼吸困难，伴有心悸、眩晕等症状。
* 头胀头痛：头部胀痛，压迫感明显，伴有目赤耳鸣、失眠多梦等症状。
* 其他症状：恶心呕吐、食欲不振、精神萎靡、舌苔黄腻等。

上焦不通的治疗

针对上焦不通的情况，中医治疗主要以疏风清热、宣肺化痰、理气消滞为主，具体方法如下：

1. 针灸治疗

取肺俞、天突、大椎、风池等穴位，进行针刺或艾灸，疏通经络，宣发肺气，缓解上焦不通症状。

2. 中药汤剂

* 风热犯肺：辛温解表，宣肺清热，可用桑叶、菊花、薄荷、石膏等。
* 风寒犯肺：辛温解表，散寒宣肺，可用麻黄、桂枝、杏仁、生姜等。
* 痰热内阻：清热化痰，宣肺通窍，可用桑白皮、桔梗、半夏、陈皮等。
* 气滞痰结：理气化痰，宣肺通窍，可用香附、陈皮、半夏、枳壳等。
* 气血虚弱：益气养血，宣肺通窍，可用黄芪、党参、白术、当归等。

3. 外治法

* 拔罐：在背部、肺俞等穴位拔罐，可以疏通经络，宣发肺气。
* 刮痧：在背部、肺经循行区域刮痧，可以疏通经络，宣泄邪气。
* 穴位按摩：按摩肺俞、天突、大椎等穴位，可以疏通经络，宣发肺气。

4. 生活调理

* 饮食清淡：避免辛辣油腻、生冷寒凉的食物，宜多食用新鲜蔬菜水果。
* 作息规律：保证充足的睡眠，避免熬夜，保持情绪稳定。
* 适度运动：进行适度的有氧运动，如散步、太极拳等，有助于宣发肺气，疏通经络。

预防上焦不通

预防上焦不通，应注意以下几点：* 注意保暖：避免受凉感冒，及时增减衣物，保护上焦不受外邪侵袭。
* 饮食有节：规律饮食，避免暴饮暴食、偏食，注意清淡饮食，少吃辛辣油腻食物。
* 情绪稳定：保持情绪稳定，避免精神压力过大，及时调适不良情绪。
* 加强锻炼：坚持适度的有氧运动，增强体质，促进气血运行。
* 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗潜在的疾病，避免影响肺部健康。

2025-01-03

上一篇：如何解决恼人的电表响声

下一篇：怎样轻松解决后视镜刮痕，还原驾驶视野